枸杞吃多了，可能引起多种坏处，如胃肠不适、上火、便秘、过敏、肝肾代谢负担加重等。但也可产生一定好处，如补充营养、改善贫血、美容、健脑益智、改善视力等。注意药物应在专业医生指导下应用，不可擅用，以免危害身体健康。
一、坏处1、胃肠不适：过量食用枸杞，容易使胃肠出现不适症状，包括腹痛、腹泻等；
2、上火：枸杞较为滋腻，如果过量食用，容易引起上火症状，表现为口舌干燥、口舌生疮等；
3、便秘：过量食用枸杞可引起便秘情况，包括大便秘结、排便不畅等；
4、过敏：如果身体较为敏感，又大量食用枸杞，可能导致过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿等；
5、肝肾代谢负担加重：枸杞有效成分经肝肾代谢，如果过量食用，肝肾代谢负担加重，甚至引起肝肾损伤。
二、好处1、补充营养：枸杞中含有多种营养物质，如维生素、各类微量元素等，食用后可以为身体补充营养，有益于健康；
2、改善贫血：食用枸杞有益于调节红细胞数量，达到改善贫血的效果；
3、美容：枸杞中含有维生素C等物质，食用后有助于清除人体自由基，达到美容养颜的效果；
4、健脑益智：食用枸杞可以起到一定健脑益智的作用，表现为记忆力增加、学习能力增强等；
5、改善视力：枸杞入肝经，对改善视力有一定帮助，包括缓解视物模糊、缓解眼睛疲劳等。
在用药期间，饮食应选择一些清淡、容易消化的食物，避免辛辣、刺激等。